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跟着陈老师学养生

发布时间:2024-06-17 阅读: 来源:法治一线网

        去年6月,参加怀化市区老年大学与通道县开展两地交流活动期间,认识了陈文莉老师。
        初见陈老师,觉得她十分特别。50多岁还是白里透红,尤其显得年轻。她自学中医,练气功,会养生,还担任怀化市区老年大学葫芦丝班的老师。
       因为脑血管疾病,我落下一些后遗症,先后看过不少中西医,打针吃药都没有收到明显的效果。陈老师为人爽快,听我一说,便让我跟她学气功、学养生,应该会对身体有所改善。
辅导中医知识
        在不收分文的情况下,陈老师于今年5月正式开课,每周一二学员到她家里集中。包括我在内,虽然只有5名学生,但大家学的十分认真。
        陈老师从二十多岁就自学气功和中医养生,不仅使自己气血充盈,身强体健,而且还能为他人看病治病。
        我们跟着陈老师从传统的中医学和现代医学基础理论知识学起,包括阴阳五行、经络俞、穴、脏腑等等,对人体解剖及生理有一个比较清楚的概念。
        按照学习的计划,大家一边了解基本的中医知识,一边每天进行养生剑指桩、蛹动贯气法、颤抖功、以音助气通周法的学习,投入道家功法100天的修练。
       为了增强实战本领,陈老师还带领大家走出课堂,对花草植物、对人体进行手感探病、魔掌疗法、佛手回春等训练。并手把手地指导学员掌握拔罐、推拿、刮痧的手法,尽早学会防病治病的本领。
指导学员拔罐
        在互学中,我们还建立了联系群,既有陈老师转发的医学和养生知识,也有学员们体会的交流。通过一个时期的学习和修练,大家的身体状况都有不同程度的增强。
        这些明显的感受是:精神更好了、能睡个安稳觉了、夜起上厕所减少了、脸上的气血更好了。总之,学员们的身体都在向着一个好的方向发展。
       是啊,只有明天更美好!尝到了科学养生的甜头,大家更加坚定了信心,一致表示要坚定不移地练下去!(通讯员:刘亚平
(编审:刘永 责编:黄光明)