吉首铁警健康辅导从“心”开始
发布时间：2023-08-16 阅读： 来源：法治一线网
为进一步增强队伍的健康，有效缓解日常工作的压力，8月16日上午，怀化铁路公安处吉首东站派出所，组织全体在岗民警、辅警开展了一次别开生面的心理健康疏导活动。
心理辅导教学
他们紧紧围绕职业心理健康这一主题，专门制作了PPT课件，从什么是心理健康、如何缓解心理压力，进行了细致的阐述。通过现场播放视频的方式，组织民辅警学习“蝴蝶拍”技术：调整呼吸、双臂在胸前交叉、双手轮流轻拍自己的肩膀……在重复几轮后，大家感觉到情绪逐渐稳定下来，自身安全感得到了显著的提升。
通过表情猜成语
活动中，大家还踊跃参加了“你比划我猜”互动小游戏。表演者通过肢体语言及面部表情，演示出关于情绪的四字成语，猜题人则需要细致观察、思维领会表演人的意图，猜出准确的成语答案。游戏过程中欢声笑语一片，在活跃的气氛中，使民辅警们的身心得到了放松和解压。
通过这次心理健康教育疏导活动，民辅警们进一步懂得如何在工作、生活中进行自我减压、调整心态，从而更好的保障身心健康，权衡好工作和生活的关系，以饱满的工作热情和昂扬的精神状态，投入到铁路公安保卫工作中去。（通讯员：魏曦玥 刘亚平）
（编审：刘永 责编：黄光明）